喝多少酒加咖啡致死：揭秘酒精与咖啡的致命组合

酒精与咖啡的混合饮用，往往在欢乐的聚餐中成为习惯，但你是否知道，这种看似无害的组合可能会带来致命的风险？小编将深入探讨酒精与咖啡的混合饮用对人体的危害，以及如何安全地享受酒精与咖啡带来的乐趣。

1.小酌慢饮的重要性

学会小酌慢饮是避免酒精危害的第一步。喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。例如，喝白酒时，尽量避免一饮而尽，应该分成几口喝；喝啤酒时，须等待啤酒泡沫逐渐退去后再喝，以避免腹胀难受或腹泻。

2.空腹饮酒的禁忌

切忌空腹饮酒。喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯牛奶。牛奶可以起到一定的缓冲作用，减少酒精对胃黏膜的刺激。

3.全球酒害现状

全球每年约280万人因酒丧命，而我国占比1/4，每年约70万人因酒丧命，相当于每天有2000国人“贪杯”而亡。喝酒早衰影响对东亚人尤其严重，由于东亚人群基因中特有一类乙醛脱氢酶。

4.美酒加咖啡的潜在风险

美酒加咖啡，其实并不是一个很推荐的组合方式。由于咖啡和酒都属于刺激性的饮品，对人体都会产生一定的影响。偶尔饮用，并不会对人体产生危害，但饮用过量或长期饮用，就会给肝脏代谢产生负担。

5.咖啡因的过量风险

除了肝脏代谢问题，由于咖啡中含有的咖啡因，它可能会加剧酒精对身体的刺激。市售的功能饮料，每份含咖啡因80至300毫克，而一杯240毫升左右的煮咖啡仅含100毫克。我们在喝功能饮料时往往一饮而尽，这样的喝法也容易引起咖啡因过量。

6.喝酒猝死的原因

喝酒已经成为了一个人无法避免的事情了，但是喝酒对一个人的身体是有很大的伤害的，甚至有可能会导致猝死。喝酒猝死的原因有4点，每一个都很致命。

7.咖啡与酒精混合饮用的危害

如果是健康人群，少量喝点咖啡和酒是没有问题的。但咖啡和酒一起喝，酒精及咖啡因等成分会加倍刺激大脑，导致头痛、精神兴奋、无法入眠、心悸、心慌等不适。饮酒时饮用75～80毫升的酒精，便可能会发生酒精中毒，饮用超量的酒精，大概250～500毫升，就可能导致死亡。

8.喝醉后的禁忌

喝醉以后，应避免饮用含咖啡因的饮品，如咖啡。咖啡含有咖啡因，它会加快酒精在全身的散发，酒精和咖啡因会产生协同作用，增加心脏负担，对健康极为不利。