白酒之前喝什么？

白酒，作为我国传统饮品，不仅承载着深厚的文化底蕴，更是亲朋好友聚会时的必备佳品。白酒度数较高，饮用时需要注意一些细节，以确保健康与愉悦。在饮用白酒之前，我们应该喝些什么呢？

1.酸奶：胃黏膜的保护盾

切忌空腹喝酒，喝前来点酸奶或者小吃垫垫肚子。胃里有食物，油脂在胃里形成保护膜，既能保护胃，还能延缓酒精的吸收速度，就不会使你醉得太快。但也注意不要吃得过于饱。

2.水分补充：稀释酒精，加速散化

宜多喝白开水。多喝白开水可以稀释酒精，还可以补充人体的津液，酒的散化是需要津液的，补充津液又能加速酒的散化。

3.小吃：垫肚子，减缓酒精吸收

别忘了吃菜。刚喝酒的时候要搭配一些小吃，如花生、瓜子等，这样既能垫肚子，又能减缓酒精的吸收速度。

4.糖水：渗透性利尿，预防酒精中毒

喝白酒前还可以喝浓糖水，浓糖水是有一定渗透性利尿功效的。它可以帮助身体排出多余的酒精，减少酒精中毒的风险。

5.蜂蜜水：果糖成分，解酒效果佳

蜂蜜含有一定的果糖成分，而果糖具有一定的解酒效果，所以喝酒前适当饮用蜂蜜水能起到一定的解酒作用。

6.避免冰镇啤酒：刺激性强，易醉

白酒度数高，刺激性很强，一次喝太多不仅刺激身体，还容易醉。白酒万万不能像啤酒那样冰镇后一口闷。小口慢饮才是最佳的喝酒方式。

7.传统工艺，纯粮酿造：成本高，性质平和

传统工艺、纯粮酿造的酒，成本很高，价格不可能很低。这种酒性质平和，容易发散，对人伤害较小。

8.健康饮酒，适量而行

长话短说：白酒的主要成分是酒精，也就是乙醇。酒精对我们的身体是会有伤害的，过量饮酒不利于健康。但是适量的酒精人体还是可以接受，适当饮用白酒并无大碍。

在饮用白酒之前，我们可以通过喝酸奶、白开水、小吃、糖水、蜂蜜水等来保护胃黏膜，稀释酒精，减缓酒精吸收速度，以达到健康饮酒的目的。最关键的还是要适量而行，切勿过量饮酒，以免对身体造成伤害。