养身酒选，健康生活必备

在繁忙的生活中，适量饮酒不仅可以陶冶情操，还能起到养生的作用。下面，我们就来盘点几种适合养身的酒类，让你在品味美酒的也能照顾到身体健康。

1.黄酒：增进食欲，缓解疲劳

黄酒是一种低度酒，含有多种氨基酸和微量元素。它不仅能够促进食欲和消化，夏季适量饮用黄酒，还能增进食欲，缓解疲劳。黄酒中的成分有助于调节身体的机能，是养身的好选择。

2.果酒：补充维生素，延缓衰老

果酒如葡萄酒、苹果酒等，含有丰富的维生素和抗氧化物质。适量饮用果酒，有助于抗氧化和延缓衰老，同时也能补充身体所需的维生素，增强免疫力。在炎热的夏季，饮用果酒是不错的选择。

3.潭酒金酱：年份酒，品味传承

潭酒金酱系列，采用98.5%三年陈的酒加上1.5%的老酒勾兑而成，品质上乘。潭酒以其年份和酒龄著称，让消费者能够品尝到真正的老酒风味。这款酒不仅口感醇厚，而且具有养生的功效。

4.西凤酒：历史悠久的养生佳酿

西凤酒产自陕西，拥有悠久的历史。在两千多年前，秦朝的百姓就靠着喝这里产的酒，走出陕西，统一了中国。西凤酒具有驱寒保暖的作用，冬季适量饮用，能减少冷空气的刺激，是养生的佳品。

5.纯粮酒：香味浓郁，健康首选

纯粮酒以粮食为原料，经过传统工艺酿造而成。其香味浓郁，不仅口感佳，而且对身体健康有益。选择纯粮酒，可以避免勾兑酒带来的不适感，是追求健康生活的首选。

6.红酒：提高免疫力，预防心血管疾病

红酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、多种维生素和矿物质，可以直接被人体吸收。适量饮用红酒，可以提高免疫力，预防心血管疾病，具有很好的养生效果。

7.白酒：舒筋活血，消除有害胆固醇

适量饮用白酒能起到舒筋活血的效果，与进行体育活动的效果相当。白酒还能消除累积在动脉壁上的有害胆固醇，对身体健康有积极作用。

8.泡酒：药材与酒的结合，养生新选择

泡酒是将药材与酒相结合的一种养生方式。常用的泡酒药材包括人参、枸杞、冬虫夏草和西洋参等。但需要注意的是，不建议日常饮酒，以免对食管、胃黏膜和肝肾功能造成损伤。

9.鸡尾酒：健脾开胃，促进消化

鸡尾酒具有健脾开胃的作用，还能促进消化。对于胃肠不好的患者，适量饮用鸡尾酒，有助于改善消化系统功能。

选择适合自己的酒类，适量饮用，不仅能享受到美酒的韵味，还能为身体健康加分。在享受生活的别忘了关爱自己的身体。