喝红酒后的不适，你了解多少？

在当今社会，红酒已成为社交场合的常见饮品。它不仅能增添欢乐氛围，还能在难过时带来一丝慰藉。酒精对人体也有潜在的危害，喝红酒后可能会感到不适。当喝红酒后难受时，我们该怎么办呢？以下是一些实用的方法。

1.预防空腹喝酒

切忌空腹喝酒，喝前来点酸奶或者小吃垫垫肚子。胃里有食物，油脂在胃里形成保护膜，既可以减缓酒精的吸收速度，也可以减轻酒精对胃壁的直接刺激。

2.利用塑料袋轻松开瓶

当红酒快要溢出来时，迅速而果断地往外提这个袋子。这样，利用塑料袋的摩擦力和气压，你可以轻松地把瓶塞拉出来。这种方法不仅实用，还能在紧急情况下派上用场。

3.医疗解酒措施

在急性酒精中毒送医院抢救时，医生会采用纳洛酮和利尿剂。纳洛酮的作用是兴奋被酒精抑制的大脑皮质，起到醒脑作用，缓解宿醉症状。利尿剂的原理是加快尿液排出体外，但它并没有减少肝脏对酒精的分解。

4.红酒如何快速醒酒

可以将红酒倒在普通醒酒器中，然后轻轻晃动醒酒器，使红酒和空气接触更多，加速单宁软化，缩短红酒醒酒时间，达到快速醒酒的效果。如果红酒是自己喝并非招待客人，那么可以倒入少量的红酒到高脚杯中，然后轻轻摇晃。

5.乙醇如何排出体外

少部分乙醇通过呼吸和皮肤排出体外，大部分通过肝脏排出。肝脏分解乙醇，需要两名得力“助手”——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，将乙醇分解为二氧化碳和水，由肺部和尿液排出体外。

6.解酒茶的作用

医院里并没有药物可以预防醉酒和解酒。中秋假期来了，浙江省中山医院神经内科程爽主治中医师提醒大家：“千万不能以为解酒茶在手就高枕无忧了，它只能在一定程度上减轻酒精对肝胃的伤害，缓解醉酒后的不适。如果你长期大量饮酒，即便是喝着解酒茶，也还是会给身体带来损伤。”

7.喝酒时的注意事项

喝酒时频繁上厕所，是因为酒精会刺激膀胱，导致尿意增多。饮酒时要避免一些损招，比如空腹饮酒、过量饮酒等，这些都可能加重身体的不适。

喝红酒是一种享受，但也要注意适度。在享受红酒的也要关注自己的身体状况，采取适当的措施减轻不适。希望以上方法能帮助到你在享受红酒的也能保持健康。