红酒，作为一款历史悠久的饮品，近年来受到了越来越多人的喜爱。关于一天喝多少红酒对身体有益的问题，却一直备受关注。小编将根据相关研究和专家意见，为您解答这一问题。

1.成人适量饮酒建议

根据2016年中国居民膳食指南建议，健康成年男性每天最大饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。换算成红酒，男性不超过250毫升，女性不超过150毫升。

2.孕妇、乳母、儿童、青少年不宜饮酒

孕妇、乳母、儿童和青少年由于身体发育尚未成熟，对酒精的代谢能力较弱，因此不建议饮酒。

3.某些慢性疾病患者应避免饮酒

患有高甘油三酯血症、肝脏疾病、胰腺炎等慢性疾病的人，不建议饮用任何酒类。

4.特殊职业人群需注意

对于某些特殊职业人群，如驾驶员、高空作业人员等，应避免饮酒，以免影响工作和安全。

5.红酒没有明显的排湿作用

红酒并没有明显的排湿作用，如需排湿，可考虑中医调理。

6.饮酒不适应及时就医

如有不适，建议及时就医。

7.每天适量饮用红葡萄酒的好处

-低酒精含量：红葡萄酒中的酒精含量较低，一天喝一小杯（大约50毫升）是没有问题的。

减少肺癌风险：适量饮用红葡萄酒可以减少人们罹患肺癌的风险。

8.红酒饮用量因人而异

对于每天喝多少红酒对身体好，并没有明确的标准，需依照自身情况而定。成年女性每天喝100毫升左右，成年男性每天喝200毫升左右，对身体健康有一定的益处。

9.注意酒精过敏人群

虽然适当饮用红酒对身体有益，但并非所有人均适合饮用。对酒精过敏的人群应该尽量避免饮用红酒，以免加重皮肤瘙痒、发红等过敏反应。

10.红酒饮用时间

早上喝红酒对身体一般比较好，但同样要注意适量饮用。红酒是一种由葡萄发酵酿造而成的果酒，每天喝多少对身体有好处其实并没有固定的标准。

红酒作为一种健康饮品，适量饮用对身体有益。饮酒需根据个人情况适量，避免过量。孕妇、儿童、青少年及某些慢性疾病患者应避免饮酒。在享受红酒的也要注意饮酒后的身体反应，如有不适，应及时就医。