喝了敬酒怎么办？教你几招轻松解酒

在社交场合，敬酒是常见的礼仪，但饮酒过量往往会带来不适。以下是一些有效的方法，帮助你应对喝敬酒后的不适。

1.吃点食物垫肚子

切忌空腹喝酒，喝前来点酸奶或者小吃垫垫肚子。胃里有食物，油脂在胃里形成保护膜，既可以减少酒精对胃黏膜的直接刺激，也可以延缓酒精的吸收。

2.喝蜂蜜水缓解头痛

大家可能一想到解酒的方法就是想到给饮酒的人喝蜂蜜水。事实上，饮酒后喝点蜂蜜水能够有效减轻饮酒后头痛的症状。蜂蜜可以促进体内对酒精的分解吸收，从而减轻饮酒后头痛的症状。

3.纯牛奶或鸡蛋清保护胃黏膜

可以喝纯牛奶或鸡蛋清，它们可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收。

4.多喝白水或米粥促进酒精排出

多喝白水或米粥，促进酒精排出，同时米粥中含有族维生素，可以营养神经。

5.吃富含维生素的水果

吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。

6.注意休息

经以上处理后最好睡觉休息，让身体得到充分的恢复。

如果在醉酒后一小时之内，病人意识尚清楚，可以催吐，直到呕吐物是清水为止。

可以给病人多喝浓糖水、蜂蜜水，加快体内酒精的氧化、分解、代谢，同时要注意保暖和休息。

如果病人已经昏迷，需将头偏向一侧，防止呕吐物及口腔内的分泌物造成误吸，引起病人窒息。

10.多饮水

如果不小心喝了一口酒精之后，并没有明显的临床症状，仅出现轻微的胃部不适，可以通过多饮水缓解。因为大量饮水能促进新陈代谢，有利于酒精快速排出体外，进而能改善体内的酒精含量，缓解临床症状。

11.口服药物

如果不小心喝了一口酒精之后出现胃部疼痛，需要及时口服药物。

12.刺激喉咙催吐

如果被迫喝酒，在酒精没有被吸收之前，可以用去洗手间用筷子或者用手指刺激喉咙，产生呕吐反射，并将胃里的酒吐出来。然后漱口，以减少酒精吸收和酒精对人体的伤害。

13.缓解疼痛

头痛是醉酒后的主要表现，服用阿司匹林或布洛芬会有所帮助。

14.右侧卧位休息

最好让患者采取右侧卧位，保持呼吸道通畅，呕吐时要避免呕吐物呛入气管，发生窒息。

15.饮用浓茶水

喝醉后可以大量饮用浓茶水，其中含有的茶多酚可以迅速分解酒精中的乙醇，促进乙醇的代谢。

通过以上方法，相信你可以在喝敬酒后轻松应对不适，享受愉快的社交时光。