1.避免空腹饮酒

切忌空腹喝酒，喝前来点酸奶或者小吃垫垫肚子。胃里有食物，油脂在胃里形成保护膜，既能保护胃，还能延缓酒精的吸收速度，就不会使你醉得太快。但也注意不要吃的过于饱。

2.喝酒时摄入碳水化合物

肚里有碳水确实能让人在酒桌上更有底气。酒精先和之前吃的蛋白质反应一轮，喝完还不难受，简直绝了！我以后要是碰上酒局，也得这么试试。

3.选择合适的酒

肥肉有油脂，把你的胃包裹了一层油脂，减缓酒精的吸收。选择低度数的酒，如葡萄酒或啤酒，比高度数的白酒更容易醒酒。

4.注意饮酒顺序

先喝一些水或者碳酸饮料，可以帮助酒精在胃中形成保护层，减缓酒精的吸收速度。不要多种酒混着喝，否则会很容易喝倒下。

5.勤上厕所

在喝啤酒的时候，要勤上厕所。在喝白酒的时候，尽量多喝白开水，这样可以有助于酒精随尿排出体外。

6.使用解酒产品

一些解酒产品名义上为食品，实际上添加纳洛酮等药物作用于脑部，强行促进饮酒时中枢清醒而不对体内酒精产生作用。但请注意，这些产品并非万能，最好在专业医生的建议下使用。

7.多喝水

这种情况主要是多喝水多排尿，尤其是喝一些蜂蜜水，可能能够促进一些酒精的排泄，病人就会苏醒的比较快。

8.自然醒酒方法

若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；或者用茭白榨汁加少量姜汁灌服；醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。

9.葡萄酒醒酒方法

最简便最安全有效的方法是饮用温开水来稀释乙醇，使体内乙醇通过排尿排出体外。可以适量饮用一些解酒茶，如菊花茶、枸杞茶等。

10.注意饮酒后的护理

饮酒过量后，要注意休息，避免过度劳累。如果出现严重醉酒症状，应及时就医。

通过以上方法，相信你可以在享受酒宴的避免醉酒的困扰。祝你饮酒愉快！