饮酒是一门艺术，也是社交中不可或缺的一部分。但如何享受饮酒乐趣的又能延长饮酒时间，保持良好的身体状态，是许多酒友关心的问题。小编将为您揭秘如何增加酒的时间，让您在享受美酒的也能照顾好自己的身体。

1.提高自身对酒精的容纳量

平时适当饮酒，可以提高自身对酒精的容纳量。这并非一朝一夕之功，而是需要长期积累。通过逐渐增加饮酒量，让身体逐渐适应酒精的刺激，从而提高对酒精的容忍度。

2.培养良好的饮酒习惯

热爱饮酒，做到高兴喝，不高兴也喝；一群人喝，一个人也喝；白酒喝，啤酒也喝的境界。这样的心态有助于延长饮酒时间，同时也能让饮酒成为一种享受。

3.多练习，提高饮酒技巧

有种关于回魂酒的说法挺流行：酒喝大的第二天中午，强忍难受再喝二杯，坚持半年，量变质变。这句话告诉我们，多练习可以提高饮酒技巧，从而延长饮酒时间。

4.保持良好的身体状态

喝大酒前一定要保证当天的饮食和休息充足，这样可以提高身体的代谢能力，减少酒精对身体的伤害。饮酒时可以多准备一杯水，多喝水能够起到稀释酒精的作用，同时增加上厕所的次数，使更多的酒精排出体外，自然就能多喝一些。

5.食用葡萄预防醉酒

葡萄中含有的酒石酸成分，能够有效地预防醉酒。在饮酒前或饮酒过程中适量食用葡萄，可以帮助减少醉酒的可能性。

6.使用药物缓解酒后不适

酒后不适可以考虑使用葛根素、美他多辛等药物来改善。这些药物具有促进酒精代谢的作用，适用于缓解饮酒后的头晕、乏力等症状。

7.避免快速饮酒

这样的喝酒方式会让身体迅速吸收酒精，极易导致醉酒。正确的做法是慢慢品尝，一口一口地喝，给身体足够的时间来代谢酒精。

8.不要混着喝

有些人为了追求刺激，喜欢将啤酒、洋酒、白酒等各种酒混着喝。这种做法会加重身体的负担，建议选择一种酒类，慢慢品味。

9.植物催陈法

一些特定的植物材料，如橡木、柏木等，具有良好的催陈效果。将这些植物材料与白酒一同储存，可以使酒液中的挥发性成分与植物材料相互作用，增加酒的香气和口感。

10.物理催陈法

可以通过物理方法来催陈酒，比如将酒瓶放在阴凉通风的地方，或者使用恒温酒柜来保持酒的温度稳定。

11.控制饮酒量

为了保持健康，我们需要合理控制饮酒量。根据世界卫生组织和其他权威机构的建议，成年男性每日的饮酒量不应超过两个标准饮品。

12.蒸馏法制作高度酒

蒸馏法是最常见的高度酒制作方法。主要是根据酒精与水的沸点不同的原理，正常气压下，酒精沸点为78.3摄氏度，水的沸点为100摄氏度。

13.二次发酵

混合基酒会被装进酒瓶进行二次发酵，这一过程中会加入少量发酵液(LiqueurdeTriage)以使基酒在封闭的环境中再次进行发酵。

通过以上方法，您可以在享受美酒的也能延长饮酒时间，保持良好的身体状态。饮酒是一门学问，希望这篇文章能为您提供一些有用的建议。