葡萄什么属行？

葡萄，作为生活中常见的果实，不仅美味可口，而且富含多种营养元素，对人体健康大有裨益。下面，让我们一起来了解一下葡萄的属性和营养价值。

1.营养丰富，功效多样

葡萄含有多种维生素、矿物质、氨基酸及多酚类物质。多酚类物质如白藜芦醇、花青素等，具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少自由基对肝细胞的损害，从而保护肝脏健康。葡萄还具有滋阴生津、养血补血等功效，对于缓解疲劳、增强体质有很好的作用。

2.抗氧化，延缓衰老

葡萄中的花青素有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞代谢，延缓皮肤衰老。葡萄籽中的抗氧化物质可以阻断游离自由基，有效延缓皮肤衰老。葡萄对于美容养颜、保持年轻态具有显著效果。

3.活血化瘀，降低黑色素

葡萄具有较好的活血化瘀之功，葡萄籽能抗氧化，促进皮肤血液循环，降低黑色素。长期食用葡萄，可以有效改善肤色，使肌肤更加细腻有光泽。

4.适合多种人群食用

葡萄性质平和，味道甘甜，不热不凉，适合大多数人食用。中医认为，葡萄性平、味甘酸，可入肺、脾、肾经，具有补气血、益肝血、强筋骨、利小便的功效。葡萄对于关节疼痛、生津止咳、强身健体等均有一定的疗效。

5.注意食用方法

葡萄虽好，但食用时也要注意方法。葡萄吃起来滋味酸甜，其中含有大量的有机酸类物质。若是肠胃处于欠佳的状态时，吃葡萄则容易刺激胃黏膜而引起不适。葡萄本身偏凉，肠胃欠佳的人群应适量食用。

6.葡萄属平性水果

从中医学的角度认为，葡萄性平，味甘、酸，入肺、脾、肾经，具有补气血、益肝血、强筋骨、利小便的功效，还有生津止渴的作用。葡萄既无热又无凉，属于平性水果，适合大多数人食用。

葡萄作为一种营养价值高、功效多样的水果，对于我们的身体健康大有裨益。适量食用葡萄，不仅可以满足味蕾，还能为身体带来诸多好处。在食用过程中也要注意方法，以免对身体造成不利影响。