小酒怡情，大酒伤身——如何快速吐酒

随着社交活动的增多，喝酒已经成为了许多人生活中的一部分。饮酒过量往往会给人带来不适，甚至引发身体损伤。在饮酒过量后，我们应该如何快速吐酒呢？以下是一些有效的方法。

1.饮用盐水

将适量食盐放入热水中进行搅拌，当搅拌均匀后静待水温合适。水温合适后，一次性饮用。如果还没有想吐的感觉，就再喝一次，直到想要呕吐为止。

2.手指压舌根

喝酒之后感到恶心进行催吐却吐不出时，可以通过手指压舌根刺激咽部。具体方法是用手指轻轻按压舌根，刺激咽部，引发呕吐反射。

3.穴位按摩

小酒怡情，大酒伤身。在饮酒前提前按压鱼际穴，或是饮酒中按压可以防醉。酒醉后按压双侧鱼际穴各100下以上，有醒酒的作用。鱼际穴位于手部，具体位置如图所示。

4.控制饮酒节奏

喝酒的时候千万不要豪饮，拒绝一口闷。喝的时候要控制节奏，既可以细品又可以和朋友谈笑风生。这样既可以让饮酒时乐趣无穷，酒量也倍增，最后还能多喝二两半，醉意还不会来的快。

5.物理催吐

喝多了一般可以通过物理催吐、药物催吐，或饮用盐水、穴位按摩等其他方式进行催吐。但不可经常催吐，以免损伤胃肠道黏膜，出现胃酸反流等现象。

6.看别人呕吐

喝酒后催吐科学的方法可以用手按压舌头底部，就会引起呕吐。也可以通过看别人呕吐来催吐。在喝醉酒后吐不出来，一般可以通过看别人呕吐也能起到催吐的效果。

7.饮用温开水、糖水或蜂蜜水

如果饮酒量过多，建议尽量不要通过催吐缓解不适。可以通过饮用温开水、糖水或者蜂蜜水等方法缓解。

8.注意饮酒量

乙醇由胃黏膜和小肠黏膜吸收进入血液。血液中的乙醇浓度高了，会出现面色潮红、胡言乱语、步态蹒跚等醉酒表现。注意饮酒量是非常重要的。

在饮酒过量后，我们可以通过饮用盐水、手指压舌根、穴位按摩、控制饮酒节奏、物理催吐、看别人呕吐、饮用温开水、糖水或蜂蜜水等方法来快速吐酒。最不伤身的方式还是适度饮酒。希望以上方法能帮助到你。