酒有什么好处？

1.改善心血管健康

适量饮用白酒可以促进血液循环，有助于预防心血管疾病。研究表明，适量饮酒可以降低血液黏稠度，减少胆固醇在血管中的积累，从而降低患心脏病和中风的风险。

2.增强免疫力

适量饮酒能够增强人体免疫力。酒精进入血液后，可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。

3.提神醒脑，解除疲劳

酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，从而加强血液循环，使人感到精神焕发。

4.促进消化，增进食欲

适量饮酒在吃饭前饮用，如“加饭酒”，可刺激味觉，增加消化液的分泌（包括唾液、胃液、肠液等），增进食欲，还能祛风健胃。

5.驱寒活血，舒筋活络

白酒具有通风、散寒、舒筋、活血的作用。例如，红花酒可用于治疗血淤性痛经症，龟肉酒可用于治疗多年咳嗽，蛇血酒可补养气血，桔子酒、桃仁酒可治疗肾虚腰痛等。

6.安神助眠

白酒中的成分复杂，茅台酒中的香味素就多达70余种，其中不少是人体健康所必需的。对于失眠症患者，睡前饮少量白酒有助于改善睡眠。

7.补充营养

酒含有丰富的营养成分，适量喝酒不仅可以补充身体所需的热量，还能够补充营养，对增强身体的抵抗力和免疫力也是有益的。

8.促进血液循环

酒精可以帮助扩张血管，增加血流量，从而促进血液循环，改善身体各部位的营养供应。

9.调节气血循环

酒可以改善局部微循环，调整气血循环，起到驱寒的作用，对于改善手脚冰凉等问题有一定的帮助。

10.舒缓情绪

适量饮酒可以帮助人们放松心情，舒缓情绪，对于缓解压力和焦虑有一定的作用。

虽然酒有一定的健康益处，但过量饮酒会对身体健康造成不良影响。建议平时不要过量饮酒，以免对身体健康造成不良影响。适量饮酒，享受生活，才是正确的饮酒之道。