葡萄清洗小窍门，让你吃得更放心

想要享受美味又健康的葡萄，首先要保证葡萄的清洁。以下是一些清洗葡萄的小窍门，让你吃得更加安心。

1.小苏打和面粉清洁法

准备一盆水，在水中加入适量的小苏打和面粉。小苏打具有很好的去污能力，而面粉则能吸附葡萄表面的杂质。将葡萄倒入水中，用手轻轻搅动，让每一个葡萄都能充分接触到清洁的水。几分钟后，将葡萄捞出，用清水冲洗干净。

2.常吃葡萄的好处

葡萄是深紫色新鲜水果，富含花青素，有利于消除体内自由基，做到抗衰老的实际效果。除此之外，葡萄含有丰富多样的原花青素，对局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康有益。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。

3.葡萄皮的食用价值

将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越深，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

4.葡萄与药物相克

如果你正在吃补铁药和补钙药，也不要和葡萄一起吃，因为葡萄中的鞣酸可与铁剂及钙剂结合降低药效。建议隔开半小时后再吃。

5.葡萄的食用注意事项

1.糖尿病患者忌食：葡萄中含有大量葡萄糖，食入后即可为人体吸收，使血糖上升。

2.控制食用量：一次不要食用过多葡萄，以免摄入过多糖分。

6.冻葡萄的制作方法

1.洗好去籽：首先将葡萄洗好去籽。

2.串成葡萄串：将去籽的葡萄串成串。

通过以上方法，你不仅能够清洗葡萄，还能了解到葡萄的营养价值和食用注意事项。享受葡萄的也要注意适量食用，保持健康的生活方式。